Индивидуальная консультация
Психолог в Астане
90 минут
более 3000 часов практики
без долгих терапий
Отвечаю лично, обычно в течение пары часов. Переписка ни к чему не обязывает
Вероника Плетнёва, психолог в Астане. Помогу разобраться с тем, что не даёт покоя: отношения, тревога, выгорание, ощущение, что потеряли себя. Обычно хватает одной-двух встреч я не растягиваю работу на годы.
Гарантия возврата: Если после первой онлайн консультации поймёте, что вам не подходит верну деньги.
Ко мне в Астане приходят с разными историями:
С каким запросом приходят к психологу
Отношения
Снова рядом с тем, кто не ценит. Или отношения есть, а внутри холод и одиночество. Терпите и не можете уйти, ревнуете до изнеможения, растворились в нём и уже не помните, чего хотите сами. Устали наступать на одни и те же грабли и хотите понять, почему так выходит.
Тревожность
Внутри всё время напряжение даже когда для него нет причины. Прокручиваете худшие сценарии, не можете расслабиться и нормально уснуть, а иногда накрывает так, что колотится сердце и не хватает воздуха. Хотите перестать жить в постоянной тревоге.
Выгорание
Живёте через «надо», а сил нет даже на то, что раньше радовало. Всё через силу, внутри пусто, и усталость не проходит ни после выходных, ни после отпуска. Кажется, что перегорели и уже ничего не хочется.
Самооценка
Что бы вы ни сделали внутри ощущение, что этого мало. Обесцениваете свои успехи, оглядываетесь на чужое мнение, сравниваете себя с другими не в свою пользу. Прокручиваете в голове разговор, который был три дня назад, и думаете, что надо было ответить иначе.
Утрата близкого
Человека больше нет, а жизнь идёт дальше и от этого только тяжелее. Внутри то пусто, то накрывает так, что не вздохнуть. Кажется, что горевать «уже пора перестать», но не отпускает. Хотите не забыть и не «отпустить через силу», а научиться жить дальше
Кризис
Будто потеряли себя и опору под ногами. Живёте не своей жизнью, не понимаете, чего хотите и куда дальше. Накрывает после развода, потери работы или в момент, когда всё вдруг перестаёт иметь смысл. Хотите нащупать почву и понять что вам на самом деле нужно.
С этими проблемами тоже работаю:
Панические атаки
Психосоматика
Созависимые отношения
Отношения с родителями
Эмиграция и адаптация
Одиночество
Личные границы
Прокрастинация
Почему часто хватает одной-двух встреч
Обычно к психологу ходят месяцами. У меня — иначе, и вот почему.
90 минут вместо 50
На обычной встрече половина времени уходит на то, чтобы снова разговориться и вспомнить, где остановились. За 90 минут мы успеваем и это, и саму работу — и доходим до сути за один заход.
Работаю не только через разговор
То, что мучает, редко живёт в одних мыслях — иначе вы бы себя давно переубедили. Оно сидит в теле: перехватывает дыхание перед сложным разговором, к вечеру каменеют плечи. Через тело причину нахожу быстрее.
Поэтому мы не растягиваем работу. Одна-две встречи — и вы уходите не с «поговорили, полегчало», а с пониманием причины и понятными шагами.
Как проходит консультация психолога
Формат один — 90 минут работы, очно или по видео. Без абонементов и курсов на месяцы.
1
Знакомимся
Спокойно поговорим о том, что вас привело и к чему хочется прийти.
2
Смотрим глубже запроса
Копнём глубже самой ситуации — туда, где настоящая причина.
3
Прорабатываем
Поработаем с тем, что держит вас в этом состоянии, — и через разговор, и через тело.
4
Вы уходите с ясностью
В конце у вас будет понимание и конкретные шаги, а не просто «стало легче поговорить».
Для встречи нужно только спокойное место, где вас никто не потревожит, и чтобы руки были свободны — тело в такой работе говорит порой больше слов.
Индивидуальная консультация 90 минут
25 000 ₸
≈ 4 700 ₽ или 47 $ · оплата картой любой страны
90 минут работы
90 минут работы, а не «академический час».
Оплата после консультации, не вперёд.
Поддержка в переписке между сессиями — бесплатно.
Без пакетов: следующую консультацию оплачиваете, только если она нужна.
Если почувствуете, что я не ваш психолог, — верну всю оплату. У вас есть на это сутки.
Сколько стоит консультация психолога в Астане
Цена одна и понятная — она не меняется от того, сложный у вас запрос или простой. И платите вы уже после встречи, когда видите, за что.
Для сравнения: стандартный сеанс у психолога — 60 минут. За наши 90 успеваем как за две классические сессии, так что «дороже за час» на деле выходит дешевле.
Вероника Плетнёва — психолог-консультант
Профессиональная переподготовка по психологическому консультированию (диплом MBA, 720 часов) — Open European Academy of Economics & Politics, Прага.
Опыт работы в частной практике с клиентами из разных стран. Дипломы и сертификаты открыто показываю на сайте.
Повышение квалификации: психосоматика, гипноз и гипнотерапия.
Телесно-ориентированные практики: работаю с телом и нервной системой, а не только с мыслями.
Образование и опыт
Меня зовут Вероника Плетнёва. Я психолог-консультант, работаю онлайн — мои клиенты живут в Казахстане, России, Европе и США.
В работе соединяю психологию и телесные практики: так быстрее нахожу причину, по которой уходит энергия, и помогаю вернуть силу и опору на себя. За три года практики — больше 3000 часов работы с клиентками.
Я не заставляю ходить ко мне годами. Моя задача не растянуть процесс, а дать результат, который вы почувствуете уже после первой встречи.
Я психолог-консультант и телесно-ориентированный терапевт. Помогаю тем, кто устал жить на автомате, справляется со всем сам, но внутри давно вымотан, — кто выгорел, потерял контакт с собой и разучился слышать свои желания.
3 года практики
3000+ часов работы
8 лет в своих тёплых отношениях
Отзывы: что говорят после первой консультаций
Выбирая специалиста, люди первым делом читают отзывы — и правильно делают. Здесь не собранные под сайт тексты, а живые комментарии из моего Инстаграма, которые клиенты оставляют по итогам нашей работы. Ники не скрываю: каждый отзыв можно найти под моими постами и убедиться, что он настоящий.
Чем моя консультация отличается от «просто сходить к психологу»
-
Не разовый советЗа один сеанс можно выговориться и почувствовать облегчение — которого хватит на пару дней. Мы идём глубже, к причине, чтобы отпустило по-настоящему, а не до понедельника. -
Не годы терапии и абонементы.Я не продаю пакеты и не привязываю к себе. Моя работа — довести вас до результата, а не набрать сессий. Понадобится продолжение — скажу честно, но решать будете вы. -
Не сухие техники из учебника.Через многое из того, с чем ко мне приходят, я прошла сама. Поэтому вижу, где у человека загвоздка, и говорю без диагнозов и сложных терминов — на нормальном человеческом языке.
Первый шаг всегда самый тяжёлый
Раз дочитали до сюда — значит, вас это правда беспокоит. Уже хорошо, что не отмахнулись и не сказали себе «само пройдёт».
Не нужно ни на что серьёзное настраиваться и заполнять анкеты. Напишите в двух словах, что беспокоит, — отвечу лично, без обязательств, подскажу, чем могу помочь и какой формат вам подойдёт.
Иногда всё меняется с одного разговора. Давайте начнём с него.
Частые вопросы
Да, принимаю и очно, и по видео. Что удобнее и как всё организовать — подскажу, когда напишете.
Тогда всё то же самое — по видео, из любого города Казахстана или из-за границы. Оплата картой любого банка, время подстроим под ваш часовой пояс.
Нет. Никаких энергий и чакр. Просто тело хранит напряжение, которое голова давно «поняла», а отпустить не может: зажатые плечи, ком в горле, сбитое дыхание. Мы замечаем это прямо на встрече и работаем с этим. Часто так до причины добираешься быстрее, чем через один разговор.
Это нормально, и мы никуда не спешим. Рассказываете ровно столько, сколько готовы. Моя задача — помочь, а не вытянуть из вас всё; для этого не нужно сразу выкладывать самое больное.
Да, в тенге, картой любого казахстанского банка. Платите после консультации, когда понятно, за что.
Часто да. Я не растягиваю работу ради количества сессий — бывает, и одной встречи хватает, чтобы нащупать причину и начать двигаться. Понадобится продолжение — скажу прямо, но выбор всегда за вами.
На этот случай есть возврат в течение суток. Если после встречи почувствуете, что толку нет или мы не совпали, — напишите, верну деньги. Рисковать вам не придётся.
Напишите свое имя и номер WhatsApp. Я свяжусь с вами в ближайшее время.
*Ваши данные конфиденциальны