Гарантия возврата:
Если после первой онлайн консультации поймёте, что вам не подходит верну деньги.
С какими запросами ко мне приходят
на консультацию онлайн
Кризис в паре, измена, «живём как соседи». Семейные конфликты, которые ходят по кругу. Не получается пережить расставание или наоборот — решиться на него. Хочется наладить личную жизнь, но с разными партнёрами повторяется один и тот же сценарий.
Фоновая тревога и беспокойство без причины, навязчивые мысли, просыпаетесь среди ночи с колотящимся сердцем. Постоянное ожидание, что что-то случится, — и сложно расслабиться даже дома.
Ничего не хочется, даже то, что раньше радовало. Вы эмоционально выгорели и чувствуете себя выжатой: отпуск не помогает, кофе не работает, каждое утро — через силу. Это не лень, у этого состояния есть причина.
Неуверенность в себе, зависимость от чужого мнения, страх ошибиться. Внутренний голос строже любого критика, на работе — синдром самозванца. Хочется наконец почувствовать себя увереннее.
Горе, которое не отпускает месяцами. Вина «мог сделать больше», злость, пустота. Пережить потерю в одиночку тяжело — и не нужно.
Развод, увольнение, резкий поворот в карьере, переезд, постоянный стресс, «всё есть, а радости нет». Ощущение тупика: старая жизнь закончилась, новая не началась.
С этими проблемами тоже работаю:
Психосоматика
Эмиграция и адаптация
Одиночество
Личные границы
Прокрастинация
Узнали себя хотя бы в одном пункте — это уже повод получить помощь, не дожидаясь, пока станет совсем тяжело.
Когда стоит обратиться к психологу
Вот признаки, что помощь психолога будет полезна уже сейчас:
✔ Тревога стала фоном жизни: сложно расслабиться, испортился сон.
○ Апатия — сил нет даже на простые дела, эмоции будто выключили.
○ Трудности повторяются, и справиться с ними самостоятельно не получается.
✔ Постоянный стресс на работе или в семье, срываетесь на близких.
○ После потери или тяжёлого события прошло время, а легче не становится.
○ Просто плохо — и непонятно почему.
Как проходит онлайн-консультация психолога
Без кабинетов и дороги через город. Всё, что нужно, — полтора часа времени и место, где вас не побеспокоят.
Zoom
Google Meet
WhatsApp
90 минут
Сессия длится 90 минут
01
Пишете мне в WhatsApp или Telegram
Коротко описываете в чате, что происходит, — своими словами, как получится. Уже в переписке подскажу, с чем мы имеем дело и как это можно решить. Так вы поймёте, тот ли перед вами специалист, ещё до оплаты.
02
Созваниваемся по видеосвязи
Онлайн-консультация проходит в Zoom, Google Meet или WhatsApp — что вам привычнее. Сессия длится 90 минут: успеваем не только рассказать историю, но и начать с ней работать. Первая консультация — это не «знакомство», а полноценная работа.
03
Вы решаете, продолжать ли
Обязательного курса нет. Продолжаем, если чувствуете, что одной встречи было недостаточно, или появился новый запрос. Если захотите работать дольше, есть абонементы, они на странице прайса.
04
Работаете по запросу
Часть проблем решается за 1–2 сессии, для более глубоких тем нужно 5–10. Сколько примерно потребуется в вашем случае — честно скажу на первой сессии. Дальше вы приходите, когда есть запрос, а не потому что «положено раз в неделю». Всё по самочувствию. Между сессиями остаюсь на связи.
“
Психотерапия онлайн у квалифицированного специалиста по эффективности не уступает очным сеансам
— это подтверждают десятки исследований. А в чём-то формат даже выигрывает: вы дома, в комфортной и безопасной обстановке, без дороги и риска столкнуться со знакомыми в коридоре. Многим именно дистанция помогает раскрыться и работа идёт быстрее.
Цены
Сколько стоит консультация психолога онлайн
Стоимость не зависит от сложности запроса, и платите вы после встречи, когда понятно, за что. Нажмите на тему, чтобы узнать, как мы будем с ней работать.
Обо мне
Меня зовут Вероника Плетнёва. Я психолог-консультант, работаю онлайн — мои клиенты живут в Казахстане, России, Европе и США.
Когда-то я сама была тем человеком, который «со всем справляется». Снаружи — всё нормально. Внутри — выжженное поле: ничего не радует, единственная мечта — чтобы все отстали. Я знаю, как живётся через «надо», когда «хочу» умерло. Не из учебников — из своей кухни, где я сидела ночами и не понимала, куда делась я.
Я выбралась: прошла личную терапию, получила образование и стала психологом, который знает эту дорогу изнутри. Теперь помогаю выбираться другим — быстрее, потому что им не приходится искать путь вслепую.
Как строится работа? Без лекций о «внутреннем ребёнке» и дежурного «полюбите себя». Вы рассказываете — я слушаю и вижу, где уходит энергия и что на самом деле держит вас в этом состоянии. Настоящая причина почти всегда глубже, чем кажется, — и когда мы её находим, изменения начинаются уже с первой сессии, а не «через полгода терапии».
Образование и опыт
- Профессиональная переподготовка по психологическому консультированию (диплом MBA, 720 часов) — Open European Academy of Economics & Politics, Прага.
- Опыт работы в частной практике с клиентами из разных стран. Дипломы и сертификаты открыто показываю на сайте.
- Повышение квалификации: психосоматика, гипноз и гипнотерапия.
- Телесно-ориентированные практики: работаю с телом и нервной системой, а не только с мыслями.
1 / 18
Отзывы: что говорят после первой консультаций
Выбирая специалиста, люди первым делом читают отзывы — и правильно делают. Здесь не собранные под сайт тексты, а живые комментарии из моего Инстаграма, которые клиенты оставляют по итогам нашей работы. Ники не скрываю: каждый отзыв можно найти под моими постами и убедиться, что он настоящий.
Первый шаг всегда самый тяжёлый
Если вы дочитали досюда — значит, вас правда что-то беспокоит. И вы уже сделали больше, чем кажется: не отмахнулись, не сказали себе «само пройдёт».
Дальше не нужно ничего решать и никуда записываться «по-серьёзному». Просто напишите мне пару строк — что происходит. Без анкет, без обязательств. Подскажу, чем могу помочь.
Иногда всё меняется с одного разговора. Давайте начнём с него.
Частые вопросы
Частые вопросы
Смотрите на три вещи: образование (высшее психологическое или профильная переподготовка), сертификаты и супервизии; опыт работы с вашей темой; и ощущение от общения — оно важнее регалий. Проверить последнее проще всего в переписке: напишите пару строк и посмотрите, как специалист отвечает. Понятно и по делу — значит, вы нашли своего психолога. А на случай ошибки у меня есть страховка: не подойду — верну оплату.
Я не привязана к одной школе психотерапии. Классические направления — когнитивно-поведенческая терапия, гештальт, психоанализ — каждое сильно в своём, но живой человек редко укладывается в один метод. Моя база — психологическое консультирование, психосоматика, гипнотерапия и телесные практики: работаю не только с мыслями, но и с реакциями тела. Подход подбираю под человека и его проблему, а не наоборот.
В сервисе вы заполняете анкету, и алгоритм обещает подобрать психолога из каталога — по сути, вы идёте к незнакомому специалисту наугад. Здесь наоборот: вы заранее видите, кто перед вами, читаете отзывы и уже в чате понимаете, подходим ли мы друг другу. Подбор подходящего специалиста методом перебора отнимает силы, которых и так нет. Я предлагаю другой способ: сначала диалог, потом решение.
Как вам комфортнее. Кому-то важно видеть глаза — так проще выстроить доверие. Кто-то работает только голосом, а камеру включает позже или вообще нет. Подстроюсь: никто не заставит показывать лицо, если вы не готовы.
Для того и есть первая встреча — на ней вы и поймёте, ваш я психолог или нет, легко ли вам со мной. А если почувствуете, что не подошли друг другу, я верну всю оплату в течение суток. Так что рискуете вы разве что одним вечером.
Поэтому нужны наушники и место, где вас не потревожат хотя бы полтора часа, — комната, машина, прогулка. Конфиденциальность — часть профессии: всё, что вы рассказываете, остаётся между нами, без записей и пересказов. Хотите — работаем анонимно, без фамилии и лишней информации о себе.
Получится. Работаю онлайн с клиентами из разных стран, подберём удобное по времени окно. Платите по факту — когда сессия прошла и вы понимаете, за что. Оплата картой любой страны, подробнее расскажу в переписке.
Да, на 3, 5 и 10 встреч. Покупать их необязательно, можно приходить на разовые консультации. Цены и условия есть на странице прайса.
Онлайн-психолог: направления, города, запрос
Психологическая помощь онлайн доступна, где бы вы ни жили и с любым запросом:
# онлайн психолог при выгорании
# онлайн психолог по самооценке
# онлайн психолог в кризис
# онлайн психолог при утрате близких